Descrição

Crescer implica mudanças. E a alimentação também acompanha essas mudanças.

 

Entre os 7 e os 12 anos, as crianças desenvolvem uma maior autonomia, começam a fazer mais escolhas alimentares fora do ambiente familiar e tornam-se progressivamente mais conscientes do seu corpo e da influência dos outros.

 

Nesta fase, a nutrição desempenha um papel importante no crescimento, no desenvolvimento e na construção de hábitos alimentares que poderão acompanhar a criança ao longo da vida.

 

A consulta de Nutrição Pediátrica procura acompanhar cada criança de forma individualizada, respeitando o seu ritmo de crescimento, as suas necessidades nutricionais, o contexto familiar e a relação que estabelece com a alimentação.

 

Crescimento e desenvolvimento

 

Cada criança tem o seu próprio ritmo de crescimento. A consulta permite avaliar a evolução do crescimento e do estado nutricional, identificar necessidades específicas e assegurar uma alimentação adequada às diferentes fases do desenvolvimento. O objetivo é promover a saúde e o bem-estar, respeitando a individualidade de cada criança.

 

Excesso de peso e obesidade infantil

 

O peso é apenas uma das muitas dimensões da saúde de uma criança. O acompanhamento nutricional procura compreender os diferentes fatores que influenciam o crescimento e o estado nutricional, considerando os hábitos familiares, o ambiente alimentar, a atividade física, o sono e o bem-estar emocional.

 

A intervenção privilegia mudanças sustentáveis, sem dietas restritivas, culpabilização ou estigmatização do peso, promovendo uma relação positiva com o corpo e com a alimentação.

 

Nutrição no autismo

 

As crianças autistas podem apresentar necessidades nutricionais e características individuais que importa compreender e respeitar. A consulta permite avaliar a adequação nutricional, os hábitos alimentares e as necessidades específicas de cada criança, considerando o seu desenvolvimento, contexto familiar e eventuais condições clínicas associadas.

 

Sempre que necessário, o acompanhamento é articulado com outros profissionais de saúde. A intervenção específica em dificuldades alimentares de base sensorial ou seletividade marcada não integra esta consulta.

 

Educação alimentar e autonomia

 

À medida que crescem, as crianças começam a participar mais ativamente nas suas escolhas alimentares. Através de uma abordagem prática, participativa e adaptada à idade, a consulta procura desenvolver a literacia alimentar, a autonomia e a capacidade de reconhecer e respeitar os sinais de fome e saciedade.

 

Mais do que ensinar o que devem ou não comer, queremos ajudar as crianças a compreender a alimentação e a fazer escolhas informadas, sem medo, culpa ou regras alimentares rígidas.

 

Alimentação em idade escolar

 

A entrada e progressão na vida escolar trazem novas rotinas, horários e contextos alimentares. A consulta ajuda as famílias a organizar uma alimentação adequada às necessidades da criança, considerando os pequenos-almoços, lanches, refeições escolares, atividades extracurriculares e a gestão da alimentação no dia a dia.

 

O objetivo é encontrar soluções práticas, nutricionalmente adequadas e ajustadas à realidade de cada família.

 

Porque crescer com saúde também significa aprender a cuidar de si, respeitar o próprio corpo e construir uma relação tranquila com a alimentação.