Nutricionista especialista em nutrição clínica na área da Pediatria, desde o nascimento com apoio à amamentação, na introdução alimentar, na recusa e seletividade alimentar e também nas dificuldades alimentares na infância.
Olá, chamo-me Tânia Tiago e sou Assistente Virtual e Webdesigner. Sou licenciada em enfermagem e exerci durante 6 anos. Desmotivada pela profissão e motivada pela maternidade decidi, em 2020, iniciar o meu próprio negócio digital. Tenho dois filhos e a família é a minha maior prioridade. Sou organizada e metódica. Gosto de ler e aprender. Adoro ajudar outras pessoas (desde pequena).
Andreia Castro
Nutricionista
Nutricionista com mais de 10 anos de experiência clínica, dedica-se especialmente às áreas da fertilidade, pré-conceção e gravidez.
Acredita que a nutrição tem um papel fundamental desde o momento em que se começa a pensar numa gravidez, acompanhando mulheres e casais na preparação para esta fase e ao longo de toda a gestação.
Na equipa Ana Rachid – Nutrição Infantil, a Andreia acompanha famílias desde a pré-conceção e gravidez, através de uma abordagem individualizada, baseada na evidência científica e adaptada às necessidades de cada mulher e de cada família.
O seu objetivo é promover uma alimentação equilibrada e tranquila, contribuindo para a saúde materna e para o desenvolvimento saudável do bebé desde o início da vida.
Joana Contreiras é nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Universitário Egas Moniz e mestre em Nutrição Pediátrica pela FCNAUP. Desenvolve a sua actividade exclusivamente na área da nutrição pediátrica, acompanhando bebés e crianças.
A sua intervenção centra-se sobretudo na introdução alimentar, dificuldades e seletividade alimentar, excesso de peso e obesidade infantil e nutrição no autismo. Utiliza uma abordagem prática, lúdica e baseada na evidência, adaptada às necessidades da criança e da família.
Para além da prática clínica, criou também um projecto de educação alimentar implementado em contexto escolar, que visa promover uma relação positiva com a alimentação desde os primeiros anos de vida.

